Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
|
994 kcal
|
Fedt: 19,01g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 85,44g.
Morgenmad: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Delta Café. Frokost: Delta Café, Бисквит, Салат Овощной, Красное Столовое Вино, Рыба на Гриле. Snacks/Andet: Delta Café. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritaalgarve's Vægt Historie
|