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F:19,4%/W:53,5%/M:39,7%
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2016:
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2108 kcal
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Fedt: 60,92g | Prot.: 98,87g | Kulhyd.: 308,76g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Landliebe Joghurt - Kirschen, Eisbergsalat, Tomaten, Gutes Land Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Krautsalat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Frischkäse, Vollkornbrötchen, Rucola, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, McDonald's Curry Sauce, Semmel. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Zwetschgen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kirschtomaten. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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