Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2016
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2016:
|
1097 kcal
|
Fedt: 32,45g | Prot.: 89,41g | Kulhyd.: 115,86g.
Frokost: Wassermelone, Landliebe Quark 20%, Wassermelone, Pflaumen. Aftensmad: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, YumYum Vegetable Flavour. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|