Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2016
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2016:
|
1556 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 145,98g | Kulhyd.: 109,42g.
Morgenmad: Виноград, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Optimum Nutrition Whey, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Калория Сыр Кубанский Блюз, Сахар, Лето Яйцо Куриное. Frokost: Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жаркое из Свинины (Постное). Aftensmad: Калория Сыр Кубанский Блюз, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Милава Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Andet: Арбуз, Ultimate Nutrition Omega-3. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|