Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2016
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2016:
|
2166 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 158,99g | Kulhyd.: 260,38g.
Morgenmad: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Малина, President Творог Обезжиренный. Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Персики, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Andet: Weider Казеин, Сливы, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Персики, Сливы. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|