Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2016
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2016:
|
922 kcal
|
Fedt: 16,64g | Prot.: 77,85g | Kulhyd.: 71,93g.
Morgenmad: Milsani Iogurte Natural Açucarado, Арбуз, Банан, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Delta Café. Frokost: Sical Café, Салат Овощной, Рыба на Гриле, Белое Столовое Вино. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritaalgarve's Vægt Historie
|