Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2016
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2016:
|
1001 kcal
|
Fedt: 40,08g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 87,12g.
Morgenmad: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Aftensmad: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|