Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2010
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2010:
|
1694 kcal
|
Fedt: 64,33g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 212,13g.
Morgenmad: Ketchup Packet, Breakfast Scramble. Frokost: Spaghetti with Meatballs. Aftensmad: Thin Crust Rising Dough Pizza. Snacks/Andet: weight watchers lemon, Buttery Garlic Club Crackers, queso, scoops, cheese, cheese, grapes. mere..
|
|
3388 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 44 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|