Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2016
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
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1220 kcal
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Fedt: 33,15g | Prot.: 95,35g | Kulhyd.: 134,68g.
Morgenmad: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Brötchen. Frokost: Putenbrust Fleisch, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Tomaten, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Vollkornbrot. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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