Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2016
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2016:
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1471 kcal
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Fedt: 56,14g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 117,18g.
Morgenmad: Nektarinen, Kokosöl, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Rossmann Agavendicksaft, Weintrauben. Frokost: Spinatnudeln. Aftensmad: Raki, Ramazzotti Aperitivo Rosato, Nektarinen, Feigen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gemischter Salat, Schweinefleisch, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade. mere..
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1235 kcal
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Motion:
Schritte - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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gabili147's Vægt Historie
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