Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2016
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2016:
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1429 kcal
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Fedt: 22,50g | Prot.: 48,26g | Kulhyd.: 248,75g.
Morgenmad: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, REWE Ciabatta Brötchen. Frokost: Heinz Tomato Ketchup, GutBio Penne aus Reinem Hartweizen-Vollkorn. Aftensmad: Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Brotland Frühstücksbrötchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haselnuss Schnitte. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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