Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2016
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2016:
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1196 kcal
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Fedt: 51,85g | Prot.: 70,61g | Kulhyd.: 110,40g.
Morgenmad: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Geléia (Todos os Sabores), Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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