|
Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2016:
|
1290 kcal
|
Fedt: 97,35g | Prot.: 80,36g | Kulhyd.: 21,77g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Frokost: Ovo Frito, Tomates, Alho, Alface. Aftensmad: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Alho, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Suzy Pode parecer loucura mas o que fiz foi comer mais carboidratos E aí eu sair do platô... dê uma pesquisada sobre isso já que você é uma pessoa Estudiosa e sei que gosta de aprofundar os temas.😘 um beijo e boa sorte🤗
02 sep 16 af medlem: crilaara
|
Oi crilaara, vou fazer isso mesmo, pesquisar sobre esse aumento de carbos, já tinha lido algo, mas vou olhar mais fundo. Obrigada querida beijão e bom fim de semana.
02 sep 16 af medlem: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susimaranandi rocha's Vægt Historie
|