Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2016
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2016:
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569 kcal
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Fedt: 5,27g | Prot.: 45,58g | Kulhyd.: 49,83g.
Morgenmad: Continente Cereais Farelo de Trigo, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Frokost: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Auchan Cenoura Ralada, Pescada Cozida, Vinho Branco de Mesa. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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