Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2016
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2016:
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603 kcal
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Fedt: 6,76g | Prot.: 34,27g | Kulhyd.: 80,76g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Putenbrust, Becel Vital, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Aftensmad: Hanna Chicken Crossies. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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