|
Ja. Mehr khs und das Spiel geht von vorn. 😁
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2016:
|
1612 kcal
|
Fedt: 74,74g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 156,00g.
Morgenmad: Backfactory Vollkornbatzen, Gekochtes Ei, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Frokost: Erdnüsse, Lidl Kürbis-Kokos-Suppe. Aftensmad: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Lidl Kürbis-Kokos-Suppe, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bananenbrot. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 4 timer, Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|