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F:22,6%/W:49,2%/M:36,5%
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2016:
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1691 kcal
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Fedt: 50,10g | Prot.: 109,43g | Kulhyd.: 215,91g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Tomaten, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Oceansea Lachsforelle, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Rucola, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Langnese Capri, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Ananas, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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