Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2016
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2016:
|
605 kcal
|
Fedt: 36,96g | Prot.: 26,75g | Kulhyd.: 40,38g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Frokost: Brötchen. Aftensmad: Gazi Grill und Pfannenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|