Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2016
|
101 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2016:
|
962 kcal
|
Fedt: 35,02g | Prot.: 44,78g | Kulhyd.: 128,69g.
Morgenmad: Banana Prata, Banana da Terra. Frokost: Repolho, Quero Feijão Carioca, Tomates, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo, Ovo Cozido. Aftensmad: Pronto Light Carne de Soja Moída, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Andet: Maçã, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
|
|
3945 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FranFitnnes's Vægt Historie
|