Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2016
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
1734 kcal
|
Fedt: 68,31g | Prot.: 61,42g | Kulhyd.: 218,53g.
Morgenmad: Пирожное Заварное, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Яблочное Пюре. Frokost: Рыбный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Кофе. Aftensmad: Вино Мерло, Салат Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Яичный Омлет, Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Миндаль, Яблоки, Инжир. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|