Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2016
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
1696 kcal
|
Fedt: 56,24g | Prot.: 180,62g | Kulhyd.: 109,66g.
Morgenmad: Arla Skyr. Frokost: Wiener Schnitzel, Edeka Chefsalat, Kühne American Dressing. Aftensmad: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pferdewurst, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Bananenbrot. mere..
|
|
2265 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|