|
mierda voy para arriba, jooo
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
1550 kcal
|
Fedt: 38,77g | Prot.: 58,62g | Kulhyd.: 207,05g.
Morgenmad: Hacendado Zumo Piña, Uva y Manzana. Frokost: Heineken Cerveza, Bollos Franceses, Ikea Albondigas, Trina Naranja, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Patatas Cocidas. Aftensmad: Fanta Limón, Cheetos Pelotazos, Entrepinares Queso Curado, Jamón Ibérico de Cebo, Baguette. mere..
|
|
2836 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jmartinezg's Vægt Historie
|