Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2016
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
|
1524 kcal
|
Fedt: 74,32g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 165,03g.
Morgenmad: Rogers Porridge Oats, Bananas, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Frokost: Quinoa (Cooked), Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. Aftensmad: Sauteed Chicken Breast in Red Wine Tomato Sauce. Snacks/Andet: Nugo Real Dark Chocolate, Magnum White. mere..
|
|
3562 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 56 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 9 timer og 41 minutter, Sove - 7 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|