Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
1123 kcal
|
Fedt: 46,79g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 84,76g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Aftensmad: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|