|
Почему-то вес иногда прыгает вниз и именно на эту цифру. "Иногда" - громко сказано, но это уже второй раз.
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
840 kcal
|
Fedt: 9,88g | Prot.: 60,56g | Kulhyd.: 122,36g.
Morgenmad: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Желудки Куриные. Aftensmad: Яичный Белок, Чай с Лимоном. Snacks/Andet: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Bordtennis - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|