Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2016
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 48,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
1085 kcal
|
Fedt: 59,17g | Prot.: 35,32g | Kulhyd.: 100,09g.
Morgenmad: Gemischter Salat, Schmelzkäse, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Gouda. Aftensmad: Bruckmann Weißkrautsalat, REWE Lasagne Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
2966 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Cykling - 47 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Harry Losch's Vægt Historie
|