|
mantive o peso
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
1824 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 95,89g | Kulhyd.: 252,59g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Frokost: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Antarctica Guaraná, Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Andet: Nestlé Leite Moça. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|