Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2016
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
|
1823 kcal
|
Fedt: 82,65g | Prot.: 62,51g | Kulhyd.: 214,21g.
Morgenmad: Çerezya Soslu Fıstık Cips, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Algida Keyif, Mürdüm Eriği, Süt, Toffifee Çikolata, Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğ Börek, Brokoli Corbasi, Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Beyaz Ekmek. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayşe Lena's Vægt Historie
|