Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2016
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2016:
|
1727 kcal
|
Fedt: 58,66g | Prot.: 159,48g | Kulhyd.: 146,79g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Frokost: Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Окей Булочка для Гамбургера. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Nutrilite Омега-3. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|