Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2016
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2016:
|
2568 kcal
|
Fedt: 99,65g | Prot.: 130,47g | Kulhyd.: 291,24g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Печенье, Сахар, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Aftensmad: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Merci Конфеты, Даниссимо Фантазия, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Белый Хлеб, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Andet: Milky Way Шоколадный Батончик, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами, Изюм, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|