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Keine Schokokuss gegessen. Irgendwie bewegt sich nicht viel, vielleicht passiert was am Wochenende. LG
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120,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2016:
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1693 kcal
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Fedt: 62,60g | Prot.: 114,22g | Kulhyd.: 171,37g.
Morgenmad: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Milfina Milch 1,5% Fett, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Buko Balance 17%. Frokost: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Weizenbrötchen. Aftensmad: Barilla Fusilli, Knoblauch, Chilipulver, Alpro Soya Sojamilch Light, Milfina Butter, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Costa King Prawns. mere..
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4257 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 sep 16 af medlem: Tyarcy
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Wenn Du Dich am Wochenende bewegst, passiert bestimmt auch was ✌🌞
09 sep 16 af medlem: Viviace
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