Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2016
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2016:
|
911 kcal
|
Fedt: 19,56g | Prot.: 35,65g | Kulhyd.: 150,79g.
Morgenmad: Pain Blanc, Confitures et Conserves, Canderel Sucrette Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Frokost: Lidl Petit Suisse Envia. Aftensmad: Pâtes (Cuites), Radis Noir, Radis. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|