Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2016:
|
1761 kcal
|
Fedt: 73,39g | Prot.: 47,93g | Kulhyd.: 220,75g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Milfina Butter, Goldähren Bauernschnitten. Frokost: Milka Noisette, REWE Lasagne Bolognese, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Aftensmad: Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Aldi Ciabatta. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Alnatura Dinkel Cracker Natur. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|