Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2016
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2016:
|
2259 kcal
|
Fedt: 81,55g | Prot.: 129,58g | Kulhyd.: 263,47g.
Morgenmad: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Сахар, President Творог Обезжиренный, Малина. Frokost: Нектарин, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Сыр Гауда, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Сайда Филе Жаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Andet: Персики, Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|