|
ben rond het zelfde gewicht dat ik was. goed maar ook weer niet goed. t moet er af i p v het zelfde blijven.
ttoch maar ff door zetten.
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2016:
|
1555 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 106,80g | Kulhyd.: 126,48g.
Morgenmad: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Frokost: Gemengde Sla, Calvé Licht & Romig, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookt Ei, Yil'driz Knoflooksaus. Aftensmad: AH Snijbonen, Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Extra Mager Rundergehakt, Spruiten, Yil'driz Knoflooksaus. Snacks/Andet: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Bolletje Pepernoten, Bolletje Taaitaai, Chow Mein Chinese Noedels, Lidl Belgische Bonbons. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucindaziemnik's Vægt Historie
|