Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2016
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2016:
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1521 kcal
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Fedt: 66,51g | Prot.: 91,22g | Kulhyd.: 143,75g.
Morgenmad: Power System Power System Vegan Protein Vanille, Alpro Soya Kokosnussmilch, Pfefferminztee Lose Blätter, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Alpro Haferdrink - Original, Kölln Haferflocken. Frokost: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Olivenöl, Tomaten. Aftensmad: Tomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Andet: Schlagsahne, Eisbecher. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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