Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2016
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2016:
|
2533 kcal
|
Fedt: 54,64g | Prot.: 197,68g | Kulhyd.: 319,89g.
Morgenmad: Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2555 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 20 minutter, Sidde - 14 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|