Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2016
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2016:
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1574 kcal
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Fedt: 64,90g | Prot.: 46,43g | Kulhyd.: 211,64g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe, Marmelade, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Mehrkornbrötchen. Frokost: Grüner Smoothie. Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Mischgemüse, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Gouda, Olivenöl, REWE Lasagneplatten. Snacks/Andet: Pringles Paprika, Ferrero Yogurette - White & Ananas-Limette. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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