Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2016
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2016:
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983 kcal
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Fedt: 32,40g | Prot.: 58,21g | Kulhyd.: 118,76g.
Morgenmad: Leite Integral, Café com Açúcar. Frokost: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco. Aftensmad: Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Repolho, Alface. Snacks/Andet: Pão Francês, Ovo Cozido, Maçã, Beterrabas, Mamão. mere..
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