Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2016
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2016:
|
2445 kcal
|
Fedt: 66,38g | Prot.: 132,54g | Kulhyd.: 320,80g.
Morgenmad: Aveia, Zero-Cal Adoçante, Leite (sem Gordura). Frokost: Abobrinha Refogada, Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Tang Refresco em Pó, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamile Pereira's Vægt Historie
|