|
Bueno. Una abundante hidratación. Todo el día con frutas y vegetales.
Todo acompañado con una rutina corta y liviana de 10'mañana, tarde y noche de crunch y hip drops. A continuar mañana. Slds
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|