Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
1047 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 52,59g | Kulhyd.: 85,68g.
Morgenmad: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Рафаэлло Конфета, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса. Frokost: Паэлья с Морепродуктами, Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Паэлья с Морепродуктами, Вино Сухое. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|