Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2016
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2016:
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1969 kcal
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Fedt: 20,89g | Prot.: 283,63g | Kulhyd.: 152,57g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Frokost: Ja! Magerquark, REWE Beste Wahl Magerquark. Aftensmad: Freshona Kartoffeln, aldi innenfile, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Andet: Ja! Feine Eierplätzchen, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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