Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2016
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2016:
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1479 kcal
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Fedt: 56,47g | Prot.: 37,19g | Kulhyd.: 206,05g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Mu-Mu Doce de Leite, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Aftensmad: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Snacks/Andet: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Giassi Bolo Nega Maluca, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Mangas, Maçã, Lacta Diamante Negro (25g). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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thamaraoliveira's Vægt Historie
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