Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2016
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2016:
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1295 kcal
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Fedt: 52,01g | Prot.: 52,30g | Kulhyd.: 146,11g.
Morgenmad: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys. Frokost: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Brandt Zwieback, Aldi Salami, Semmel. Aftensmad: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Andet: Sweet Delight Kirschtaschen, Aldi Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Power Point Energy Drink. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Machst das super, läuft gut, toll!
16 sep 16 af medlem: marcothebrain
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