Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2010
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2010:
|
1586 kcal
|
Fedt: 41,11g | Prot.: 131,15g | Kulhyd.: 165,59g.
Morgenmad: Coffee, Skinny Caramel Macchiato, banana, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Frokost: Crunchy Taco Supreme. Aftensmad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Yellow Corn Meal, Scalloped Potatoes. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sheripickle's Vægt Historie
|