Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2016
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2016:
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1239 kcal
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Fedt: 63,13g | Prot.: 113,67g | Kulhyd.: 55,94g.
Morgenmad: Banana Prata, Morangos, Canela, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Café. Frokost: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Andet: Abacate, Café, Detox Completo (Couve, Gengibre, Maça, Abacaxi, Laranja, Hortelã e Limão) com Água de Coco e Biomassa de Banana Verde. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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laura.antunes's Vægt Historie
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