Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2016:
|
1981 kcal
|
Fedt: 84,66g | Prot.: 84,05g | Kulhyd.: 213,16g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese, Seara Lombo, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Tomates, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango (Empanado e Frito), Caponata, Alface. Aftensmad: Skol Cerveja, Excelsior Pizza de 4 Queijos, Pizza Doce, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Andet: Lipton Ice Tea, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Bauducco Levíssimo Cracker (2). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeandroSC's Vægt Historie
|