Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2016
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76 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2016:
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1438 kcal
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Fedt: 63,04g | Prot.: 73,43g | Kulhyd.: 148,10g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Provolone, União Açúcar Demerara, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Leite (Leite Integral), Polenghi Polenguinho Cheddar, Pullman Pão de Forma. Frokost: Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã. Aftensmad: Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Snacks/Andet: Piraquê Bolacha Gergilim. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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deborahmartini's Vægt Historie
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