Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
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3537 kcal
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Fedt: 115,02g | Prot.: 214,06g | Kulhyd.: 399,70g.
Morgenmad: Carrefour Pain de Mie Complet, Oeuf, Fruistar Framboises Surgelées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Quaker Flocons d'avoine. Frokost: Reine Claude, Huile d'Olive, Sucrine, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Carrefour Pâtes Complètes. Aftensmad: Huile d'Olive, Carrefour Pain de Mie Complet, Suzi Wan Lait de Coco, Noix de Cajou, Carrefour Fromage Blanc 0%, Ratatouille Maison, Oeuf, Jaune d'Oeuf, Francine Farine de Blé Complète, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Snacks/Andet: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Figue Seche, Banane, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Carrefour Pain de Mie Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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